Despertar- 3 meses

✨ Sesiones 1:1 personalizadas
Espacios donde trabajamos sobre lo que te pasa a vos, con tu historia, tus momentos y tu realidad.

✨ Nutrición intuitiva y consciente (no centrada en el peso)
Para dejar de depender de reglas externas y empezar a confiar en tu cuerpo.

✨ Reconexión con tus señales internas
Aprender a escuchar hambre, saciedad y necesidades reales, sin exigencia ni control.

✨ Trabajo sobre lo que hay detrás de la comida
Entender por qué hoy te pasa lo que te pasa, para que el cambio sea profundo y se sostenga.

✨ Herramientas prácticas para tu día a día
Para transitar momentos de ansiedad, automático o desborde desde un lugar más consciente.

✨ Acompañamiento cercano durante todo el proceso
Para que no vuelvas a sentir que estás sola en los momentos donde antes todo se desordenaba.

Este proceso es para vos si…

✔ Estás cansada de empezar de nuevo

✔ Sentís que la comida ocupa demasiado espacio en tu cabeza

✔ Sabés que el problema no es solo lo que comés

✔ Querés dejar de exigirte y empezar a tratarte distinto

Esto no es…

❌ Una dieta
❌ Un plan rígido
❌ Algo que tenés que hacer perfecto

Es un proceso para empezar a vivirlo distinto