Llegué a Esencia sintiéndome atrapada en un ciclo de dietas interminables y autoexigencia. Durante el curso, empecé a comprender mi relación con la comida y el cuerpo de una forma completamente diferente. Esencia me ayudó a soltar la culpa y a escuchar mis necesidades sin juicio. Hoy siento que finalmente tengo las herramientas para cuidar de mí misma con amor y respeto. ¡Un antes y un después en mi vida!

Siempre pensé que mi problema era la falta de fuerza de voluntad, pero en Esencia entendí que todo se trataba de entenderme mejor. Con cada módulo, me fui conectando con mi cuerpo y mi alimentación desde un lugar de mucha más calma y aceptación. ¡Nunca había sentido tanta paz y claridad sobre mí misma y lo que realmente necesito para estar bien!

Para mí, Esencia fue la respuesta a años de frustración y autocrítica. Este programa me enseñó a frenar y ser consciente de cada elección, a ver el bienestar de una forma integral, sin tanto sacrificio. Ahora me siento más fuerte, en control, y, lo más importante, libre. Esencia fue el primer paso hacia una relación sana y duradera conmigo misma.