Sentís que pasaste años intentando comer “mejor”, siguiendo mil dietas, mil reglas, mil tips o consejos… pero nunca aprendiendo realmente a escucharte a vos misma.
Te cuesta identificar qué realmente te hace bien a vos entre tanta información sobre comida y salud.
Querés dejar de buscar la alimentación “perfecta” y aprender una forma más simple y consciente de nutrirte.
Sentís que hace tiempo te alejaste de tus señales, de tu intuición y del disfrute genuino al comer.
Intuís que el problema no es solamente la comida, sino la forma en la que aprendiste a relacionarte con vos misma.
✔️ Más de 10 clases grabadas para ayudarte a entender tu relación con la comida, el cuerpo y la forma en la que aprendiste a alimentarte.
✔️ Un recorrido dividido en 3 ejes principales para cuestionar la mentalidad de dieta, relacionarte con la comida desde otro lugar y conectar con una alimentación más consciente y simple.
✔️ Herramientas prácticas y más de 30 ejercicios de autoexploración para llevar todo esto a tu vida cotidiana de una manera más real y cercana.
✔️ Acceso completo por 1 año para recorrer el contenido a tu ritmo y volver a él cada vez que lo necesites.
✔️ Descuento exclusivo en futuras asesorías y programas para seguir profundizando tu proceso.
✔️ Un recetario con más de 50 recetas simples, nutritivas y reales para acompañarte en el día a día.
Llegué a Esencia sintiéndome atrapada en un ciclo de dietas interminables y autoexigencia. Durante el curso, empecé a comprender mi relación con la comida y el cuerpo de una forma completamente diferente. Esencia me ayudó a soltar la culpa y a escuchar mis necesidades sin juicio. Hoy siento que finalmente tengo las herramientas para cuidar de mí misma con amor y respeto. ¡Un antes y un después en mi vida!
Siempre pensé que mi problema era la falta de fuerza de voluntad, pero en Esencia entendí que todo se trataba de entenderme mejor. Con cada módulo, me fui conectando con mi cuerpo y mi alimentación desde un lugar de mucha más calma y aceptación. ¡Nunca había sentido tanta paz y claridad sobre mí misma y lo que realmente necesito para estar bien!
Para mí, Esencia fue la respuesta a años de frustración y autocrítica. Este programa me enseñó a frenar y ser consciente de cada elección, a ver el bienestar de una forma integral, sin tanto sacrificio. Ahora me siento más fuerte, en control, y, lo más importante, libre. Esencia fue el primer paso hacia una relación sana y duradera conmigo misma.